ADN, organiza clases online de Yoga Naturista los domingos:
21 de marzo, 25 de abril, 23 de mayo de 2021, a las 12h del medio día.
Las clases las imparte Lorena Rodrigo, profesora titulada en Yoga con dilatada experiencia en impartir clases virtuales (Zoom). Sencillas. Gratuitas por ser socias y socios de ADN (hazte socia). Ropa opcional. Estás en tu casa, ponte a gusto. Las sesiones no se grabarán. Clases de Hatha Yoga. Relajación mediante ejercicios de respiración, movimientos suaves y ejercicio de meditación guiada al final. El yoga te ayuda a conectar cuerpo y mente a través de movimientos y respiración consciente.
Recomendaciones:
• Come al menos 2 horas antes de la clase.
• Ropa opcional. Pero si decides llevarla, que sea cómoda.
• Esterilla, cojín para sentarte y manta para la meditación.
• Deberás encender la cámara para presentarte. Una vez terminada la presentación tú decides si quieres seguir con la cámara encendida o no.
• Acceso a la sesión y Passcode: pídelo por WhatsApp al teléfono de ADN o al e-mail.
Más información en la web de la Federación Española de Naturismo.
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